Privatstunden

Sie stehen im Mittelpunkt, es geht um ihren Körper, ihre Gesundheit.

Privatstunden sind das effektivste was es gibt, im Einzeltraining berücksichtige ich ihre Ziele und koordiniere das mit den Ergebnissen aus den Tests, das ist die Basis für den ersten Trainingsplan, der ihren Fortschritten immer wieder angepaßt wird. Eine gesunde und regelmäßige Ausführung der Übungen ist mir sehr wichtig, nur so erreichen sie ihre Ziele und erleben wie sich ihr Körper verändert.Ich biete Privatstunden bis 3 Personen, profitieren sie von meiner Präzision ich coache sie.

Die Qualität einer Bewegung ist das Wichtigste, die Pilates Atmung wirkt dabei unterstützend. Körperwahrnehmung, Haltung, Gang, Ausstrahlung und Konzentration verbessern sich, sie erreichen eine neue Lebensqualität.Vereinbaren sie einen persönlichen Termin .

Die Pilates Zitate sprechen für sich :

.„Make up your mind that you will perform your Pilates movements 10 minutes (each day) without fail“. Joseph H. Pilates

„Designed to give you suppleness,grace and skill that will unmistakably reflected in the way you walk,the way you play,and in the way you work“

„The benefits of Pilates depends solely on your performing the exercises exactly according to the instructions.

„Pilates begins with mind control over muscles“

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